ホオポノポノを実践してみる

ハワイの伝統的　問題解決法　ホオポノポノ



一時話題になり　書店でもかなり並んだので　

記憶にある型も知っている方も 多いいと思います。
でも私も言葉を知っているくらいで、学んだわけではありません。

ただ、興味があるので　探ってみたいと思います。

ホオポノポノとは

ホオポノポノとは　　ハワイの伝統的な方法で 自分の中にある思考　　
潜在意識　を手放して　
人との問題を解決していく 自分の問題を解決していくという方法。

今では、そのシンプルな手法ゆえに　
それを医学的にアレンジし、様々なセラピーや
メンタルトレーニングにも使われています。

ホオポノポノの方法

方法はとてもシンプルです。

心の中に居座っている　不安　　嫌な事柄　ネガティブな感情を
思い浮かべます。

［明日の苦手な　発表が不安だ・・・]

ホオポノポノは、その感情をリセットし　何もない状態で
これから向かう出来事に立ち向かえるようにするという方法です。

心の中で4つの言葉を唱えます。
声に出してももちろんいいです。


I Love You.
愛しています。

I’m sorry.
ごめんなさい。

Please forgive me.
許してください。

Thank you.
ありがとうございます。


誰に対して？何に対して？

この疑問は　必ず起きてくるのですが、初めのうちは、
深く考えなくて良いようです。

とにかく　ホオポノポノ実践してみた

私は先日のレッスンで、ちょっとした拍子に　
腰を痛め 今日のレッスンが　気が重い・・・。

大事な時期で 調子が悪いとはいいづらいのです。
自分でも出来そうな気もするし。

そんな不安を今感じているので、これを題材にします。


＜腰が痛いし　でもみんなには知られたくない。
上手くやれるか不安だ＞


愛しています。
＞自分の体を大事に思っています。愛しています


ごめんなさい。
＞こんないためるような無理をしてごめんなさい。


許してください。
＞自分の体を雑に扱ったりする自分を許してください


ありがとうございます。
＞でも五体満足　好きなことに打ち込めるこんな体を下さり
ありがとうございます。


やれましたねーーー！！

これでクリーニング（潜在意識から失くす）出来たかどうかはわかりませんが
今日出かけるまでよってみようと思います。

南国クリスマス Kana Kaloka サンタクロースがやってくるよ

ハワイではありませんが 子供の頃　
海外で育った私は、どこのうちもそうであったように
クリスマスは　一年の中で　一番のイベントでした。





南国であったそこでは、
ハワイのと同じく雪が降らず 街に出るときには　　
紙ふぶきを袋に詰めて持って行き 歩いている人に　
だれかれかまわず　振りかけたものでした。

家では、小さなプレゼントをたくさん用意しており
近所の人や　荷物を届けに来るおじさん　　
ごみやさん　　牛乳屋さん など、

お世話になる人たちに　ちょこっとプレゼントを渡す
母の姿を見て　ワクワクしていました。

きっとハワイの子供達も　　サンタがやってくると
眠れない日々をすごしているのかもしれません。

フラのクリスマスの曲の定番といってもいいくらいの
この曲
どこかで聞いたメロディーの感じもしますね。

Kana Kaloka　　は　ハワイ語でサンタクロース

音源 https://www.youtube.com/watch?v=3Kcraa1P6l4

ハワイ語

Hiki mai `o Kana Kaloka Mai ka `âina hau anu
Lele mai i Hawai`i Me nâ kia punahele
Kani ma nâ pele e Kani `oli kanikê
Kani mai nâ pele e Mele Kalikimaka

He mau maka `olu`olu `Umi`umi pûhuluhulu
Pa`alole `ula`ula `Oia nô `o Kana Kaloka
He `eke nui kâna Piha pono i nâ makana
He mea ho`ohau`oli Iâ kâkou nô apau

 うきうきして待ちきれない気持ちが伝わってくる歌詞です
英語訳　日本語訳

Here comes Santa Claus!　
Here comes Santa Claus!

Right down Santa Claus Lane!
Vixen and Blitzen and all his reindeer　
Are pulling on the reins.　　　
Bells are ringing, children singing;　

All is merry and bright.　　　
Hang your stockings and say your prayers,　

'Cause Santa Claus comes tonight.　

サンタクロースがやってくるよ
ヴィクセンやブリッツェン　
トナカイみんなでソリを引っ張って 鈴は鳴り　
子供たちは歌う

何もかも楽しく輝いて 靴下つるして　
お祈りしよう
だって今夜　
サンタクロースがやってくる

Here comes Santa Claus!　
Here comes Santa Claus!

Right down Santa Claus Lane!
He's got a bag that is filled with toys　
For the boys and girls again.　
Hear those sleigh bells jingle jangle,　
What a beautiful sight.　　　　
Jump in bed, cover up your head,　

サンタクロースがやってくるよ
おもちゃでいっぱいの袋を持って
またやってくるよ　

少年少女たちのために
ソリの鈴がリンリン鳴るよ
なんて美しい眺め

ベッドへとびこみ　
布団をかぶろう だって今夜　
サンタクロースがやってくるから



訳はこちらから引用しました。
http://kidssongs.blog.fc2.com/blog-entry-48.html

クリスマスフラ 赤いフラ衣装をオーダーするなら

そろそろ考えなければいけないシーズンになりました
クリスマスフライベントは　いまや定番になりました。

最近では　　衣装を赤よりも　
白を好んで使う傾向もありますが

やっぱり、私は、赤がいいなと思います。

赤いパウは定番ですが、 やはり、ベロア使いのドレスは、
魅力的です。

ベロアはベルベット調でも　カジュアルで伸びる素材なので
使いやすいです。







もっと　オリジナルなドレスが作りたい！
という方は、


湘南　　鎌倉腰越に　ある　湘南リアス

が、フラ専門のオーダーを受けてくれます。
もちろん　ネットオーダーでも大丈夫です。

素敵なドレスサンプルがあるので、見てみてください。

ちょっとかかわりのあったお店なので。

なんと、なんと　　2014年メリーモナークの衣装を手がけています！！

http://www.shonanriasu.co.jp/