忍者ブログ
フラhulaで使われる曲や ハワイの精神を掘り下げます

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

カホロはフラの中で 一番基頻度が高く重要なステップです。

お教室にもよりますが

カホロの前に カオをみっちりやっていくと
カホロがスムーズに出来るような気がします。

なので、ここでは、カオのおさらいです。



カオは体重移動しながら、腰で8の字を描いていく
なめらかで 女性らしい動きです。
パウスカートが 波のように動いて見えるのは
この動きのお陰です。


絶対に気をつけなければいけないのは、
体が上下に動いてしまう、
とりわけ、頭の位置は動かないように気をつけます。


基本姿勢

→ 右膝を曲げて、つま先は付けたまま、
かかとだけを少し上げてステップを踏みます。

→今度は左膝を曲げ、右と同じようにに軽くステップします。

この左右の繰り返しです。

☆きれいな8の字のコツは
 かかとを上げるときの体重移動がポイント

  かかとを上げると どうしても肩が上がりやすくなります。
 そうならないために、膝はしっかり曲げて 前に突き出すようにします。

☆また、流れはひと時も止まらないようにしましょう。


基本ステップだけなら  最安値でも十分です





PR
[68]  [65]  [63]  [60]  [56]  [55]  [49]  [48]  [46]  [43]  [41
スポンサードリンク
お役立ちhula アプリfor iphone
★★本格派

書籍版が大ヒットを記録した“ハワイアン・メレ1001”のアプリ 主要なハワイアンソングの歌詞・対訳を全て網羅、 さらに鳥山親雄氏による解説も充実。 ・目次からの選択ですぐにそのページを表記
・歌詞の拡大縮小
・好きな歌詞のみをまとめられるブックマーク機能
などアプリならではの機能も追加!




ブログ内検索
フラの詩とスピリットを フラステップ カホロ習得には カオを理解する! Produced by risa
Designed by ガリンペイロ
忍者ブログ [PR]