フラhulaで使われる曲や ハワイの精神を掘り下げます
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カホロはフラの中で 一番基頻度が高く重要なステップです。
お教室にもよりますが
カホロの前に カオをみっちりやっていくと
カホロがスムーズに出来るような気がします。
なので、ここでは、カオのおさらいです。
カオは体重移動しながら、腰で8の字を描いていく
なめらかで 女性らしい動きです。
パウスカートが 波のように動いて見えるのは
この動きのお陰です。
絶対に気をつけなければいけないのは、
体が上下に動いてしまう、
とりわけ、頭の位置は動かないように気をつけます。
基本姿勢
→ 右膝を曲げて、つま先は付けたまま、
かかとだけを少し上げてステップを踏みます。
→今度は左膝を曲げ、右と同じようにに軽くステップします。
この左右の繰り返しです。
☆きれいな８の字のコツは
かかとを上げるときの体重移動がポイント
かかとを上げると どうしても肩が上がりやすくなります。
そうならないために、膝はしっかり曲げて 前に突き出すようにします。
☆また、流れはひと時も止まらないようにしましょう。
基本ステップだけなら 最安値でも十分です
お教室にもよりますが
カホロの前に カオをみっちりやっていくと
カホロがスムーズに出来るような気がします。
なので、ここでは、カオのおさらいです。
カオは体重移動しながら、腰で8の字を描いていく
なめらかで 女性らしい動きです。
パウスカートが 波のように動いて見えるのは
この動きのお陰です。
絶対に気をつけなければいけないのは、
体が上下に動いてしまう、
とりわけ、頭の位置は動かないように気をつけます。
基本姿勢
→ 右膝を曲げて、つま先は付けたまま、
かかとだけを少し上げてステップを踏みます。
→今度は左膝を曲げ、右と同じようにに軽くステップします。
この左右の繰り返しです。
☆きれいな８の字のコツは
かかとを上げるときの体重移動がポイント
かかとを上げると どうしても肩が上がりやすくなります。
そうならないために、膝はしっかり曲げて 前に突き出すようにします。
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